Pilates é um método composto por um conjunto de exercícios respiratórios, de fortalecimento, flexibilidade e de equilíbrio criados pelo alemão Joseph Pilates em meados de 1920. Estes exercícios são realizados no solo ou em equipamentos específicos, buscando o total controle e conexão entre corpo e mente, restabelecendo a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.