O método kinesio taping consiste na aplicação de uma bandagem elástica adesiva sobre a pele. Os principais efeitos são:

• Suporte muscular – melhora a capacidade de contração muscular mesmo quando ele está enfraquecido;

• Reduz a sensação de dor e fadiga;

• Melhora a circulação sanguínea e linfática;

• Reduz a inflamação tecidual;

Corrige problemas articulares – melhora o alinhamento dos ossos e o movimento através da regulação da atividade muscular.